アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペットに使える?

インターネット通販や専門店で購入した精油(エッセンシャルオイル)・アロマオイルの商品でも、もちろん注意点もあります。

 

例えば、直接肌に触れるときは、必ず薄める。

 

精油「エッセンシャルアロマオイル」は有効成分が凝縮されており、天然成分といえど原液は肌に直接使うには、刺激が強すぎてしまいます。

 

なので、直接肌に使用する際は、必ず薄めましょう。

 

このようにアロマテラピーには危険性と注意点がありので、理解することが重要です。

 

 

本当は危険?アロマテラピーのアレルギー症状反応や副作用とは

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット現在、アロマテラピーによる副作用は報告されていません。

 

しかし花粉症と同じで「肌の痒み、鼻水、目の痒み」など精油を利用したアロマテラピーにも、精油に対するアレルギー症状もゼロではありません。

 

精油といっても、ハーブの成分を濃縮しているので、アレルギー症状に効果的な精油もありますが、逆にアレルギー反応を引き起こす精油もあります。

 

もちろん、体質のよって個人差があるので、同じ精油を使っても「大丈夫な人」と「アレルギー反応」出る人もいます。

 

特に、カモミールやマリーゴールドなどのキク科の精油(エッセンシャルアロマオイル)はアレルギー反応を起こす人が少なからずいます。

 

基本的にアロマテラピーとして利用のであれば、よほどの事でなければアレルギー反応が出ることはありませんし、逆にアレルギーに効果的なアロマオイルもあります。

 

化粧水として肌につける際のみは、パッチテストを必ずしましょう。

 

 

辛い時期に役立つ!抗アレルギー作用のある3つの人気な精油オイル

「ペパーミントの精油」

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ペパーミントの精油には、「鼻水や鼻づまり」などのアレルギー症状を緩和する効果があると言われています。

また、除菌効果や殺菌作用もあることから、空気をキレイにする作用もあることで人気を集めています。

 

「ローズマリーの精油」

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ローズマリーの精油にも、「目の痒み」などのアレルギー症状を抑える効果があると言われています。

近年では、老化防止や認知症対策としても利用されている精油の一つで、多くのアロマテラピストに注目されています。

 

「ラベンダーの精油」

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フローラルな香りが楽しめるとして、人気の高い精油ですが、実は花粉症対策としての人気のある精油でもあります。

他にも「偏頭痛、ストレス解消」などに役立つと言われている精油(エッセンシャルアロマオイル)の一つでもあります。

 

 

 

過剰摂取は厳禁!アロマオイルや精油を使用する注意点とは?

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット精油やアロマオイルを使用する際に、過剰摂取は特に危険ですし、特に肌につける際は注意が必要です。

 

具体的なアロマオイルを薄める比率としては、1%以下を目安にします。

 

例えば「1滴のアロマオイル(約0.05ml)に対し、5mlの液体で、薄めていきます。

 

敏感肌の人や、ちょっと刺激が強いと感じる方は、もっと薄めるか、使用を控えてください。

 

また、アロマディフューザーを利用した芳香浴をする際、特に妊婦(妊娠中)は注意が必要です。

 

なるべく刺激の少ない精油(エッセンシャルアロマオイル)に使いましょう。

 

 

 

絶対にやめましょう!アロマオイルや精油を飲用するのは危険です。

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット精油の元であるハーブを抽出した飲み物(ハーブティー)があります。

 

しかし、基本的にアロマオイルは飲用目的として生成されていないので、基本的に飲用は避けてください。

 

また、3歳以下の乳幼児への使用は控え、12歳以下のお子さんに使用する場合は、普段使用している精油の半分くらい薄めて利用した方が、安全と言えるでしょう。

 

これは芳香浴として利用する際も同じで、妊婦(妊娠中)や小さなお子さんがいる方は刺激の少ない精油(アロマ・エッセンシャルオイル)を使用するよう心がけましょう。

 

 

アロマテラピーは妊娠中や犬や猫などのペットに使えるの?

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット

一般的に精油(エッセンシャルアロマオイル)をアロマテラピーとして利用するのは、なんの問題もなく、安全に使用できると言われています。

 

しかし、妊娠中は注意が必要で必ずしも厳禁と言うわけではないですが、お腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性もゼロではありませんが注意が必要です。

 

精油によっては子宮を収縮してしまう作用もあり、妊娠中(妊婦)は精油の注意点をしっかりと確認しましょう。

 

次に、自宅で飼われている猫や犬などのペットへの使用も基本的には控えたほうが良いと言われており、私たち人間とペット(犬や猫)は体の構造が違います。

 

精油によっては、ペット(犬や猫)が「運動失調、筋肉の震え、抑うつ状態、異常行動、嘔吐、めまい、失禁、食欲の減退、活力喪失」などの症状を引き起こす可能性があります。

 

妊娠中やペット(犬や猫)への使用は必ず禁止と言うわけではないですが、「極力避けた方が良い」という専門家の意見が多数寄せられています。

 

 

 

光毒性のある精油やアロマオイルが手に触れたら洗いましょう。

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット

アロマオイルには光毒性をもつ香りがあります。

 

光毒性とは、光刺激(紫外線)によって皮膚がアレルギー反応を起こしてしまうという、直射日光が当たることによって皮膚に悪影響を及ぼしてしまう成分です。

 

一般的に、光毒性があるとして知られているのが、「ベルガモット、グレープフルーツ、レモン」などのいわゆる柑橘性の香りです。

 

なので、特に妊婦(妊娠中)や小さなお子様は精油(エッセンシャルアロマオイル)を使用した際は、2時間程度は外出を避けましょう。

 

 

精油やアロマオイルを保存する際は、ガラス瓶がおすすめです。

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット

アロマオイルは「日光、温度、湿度、酸素」などによる影響を受けやすいので、品質や香りの劣化を防ぐ効果も含めて、ガラス瓶でアロマオイルを保存しましょう。

 

また、保存場所として、直射日光はなるべく避け、風通しのいい冷暗所が最適です。

 

他にも、アロマオイルは湿気などにも弱く、成分が劣化してしまうことがあります。

 

なので、バスルームなどの保存場所もおすすめできません。

 

 

保存期間はどのくらい?アロマオイルや精油の保存期間は1年を目安

アロマテラピーの危険性と注意点!妊娠中は?猫やペット精油の品質保存維持期間は、未開封の場合は製造から5程度、開封した後は約1年を目安にしましょう。

 

特に柑橘系の香りは半年くらいが保存期間です。

 

この保存期間に関しては、購入したアロマオイルに記載されているので、よく確認してみましょう。

 

アロマオイルの品質を確かめたい場合は、ティッシュペーパーなどに1滴たらし、色や香りを確かめてみましょう。

 

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