レモングラス精油オイルの効能!アロマ効果は?ブレンドの使い方は?

レモングラスはイネ科に属し、インドを原産とする草丈80cm~120cmの多年草です。

 

成長環境としては夏から秋にかけて茶色の稲をつけます。

 

また、レモングラスの精油(エッセンシャルアロマオイル)はチューマナ・ブルーという名で数千年にもわたりインドの人々に愛されています。

 

近年ではハーブティーとしても利用されており、特に飲みやすいことから初心者を中心に口コミで人気を集めています。

 

現在では、エッセンシャルとしても多く支持を得ています。

 

そこで、このページで紹介するのはこちらの精油(エッセンシャルアロマオイル)です。

 

 

もっと知ろう!「レモングラス精油オイル」の効能(アロマ効果)

「心への効能」

「不安や疲労感に」

レモングラスの精油(エッセンシャルアロマオイル)には疲労感や不安感、ストレスを解消する効果があります。

さらに、人々に好まれ、ブータンでは竜神がくわえるハーブと言われ、自然療法は古くから風邪などの感染症の予防薬に利用されています。

 

「ストレスの緩和に」

ストレス症状による「イライラ、ホルモンバランスの乱れ、皮脂の過剰分泌」に効果的です。

レモンに似た香りを放つハーブは世界三大スープの一つとして知られています。

これらのことから、「トムヤンクン」をはじめとし、カレーの調味料(スパイス)としても頻繁に使われています。

東南アジアの料理にも欠かせないものになっています。

「体への効能」

「胃腸の炎症を鎮める」

レモングラスの精油成分には消化を助け、胃腸の炎症を鎮める効能があります。

レモングラスの精油はアロマテラピーにも利用されており、薬効(効能)にはリフレッシュ効果が高いので、心身ともに疲労したときもオススメです。

さらにマッサージに利用すれば、筋肉の炎症や痛みをやわらげたり、脚のむくみも解消する効果があります。

東南アジアにおいて、葉の多くが食用に利用されています。

 

「認知症の予防に」

レモングラスの香りには脳を活発化して、集中する力を鮮明にする自然作用があります。

そういう理由で、仕事や勉強、車の運転、運動前など、集中する力が必要なシチュエーションに合致していています。

また今日この頃の究明によると、レモングラスの香りを嗅ぐことで、認知症の改善に実効性があるという話題をさらっている報告も。

 

「虫除け効果」

レモングラスの主成分であるゲラニアールやネラールは虫除け有用性に優れています。

また市販のナチュラル虫除けスプレーにも取り扱われています。

夏のシーズンの不快な蚊は当たり前として、キッチンまわりのハエやゴキブリ、ペットのノミやダニ避けにも効き目があります。

 

「空気清浄・消臭・感染症予防」

レモングラスは抗菌・抗カビ・抗ウイルス有効性の高いことでも知られています。

空気の清浄化や、キッチンやゴミ箱、洗面所、自動車の中などの気に障るニオイの消臭を手助けすることになります。

他の国のリサーチでは、レモングラス+ゼラニウムを噴霧することで、空気中に漂う細菌が89%低減したというレポートも。

風邪やインフルエンザなど感染症予防も期待出来ます。

または、ハーブティーとして利用され、非常に人気があります。

「肌への効能」

「肌にハリを与えニキビを予防」

リンパの流れを良くすることでセルライトの除去を促すほか、ハリを与え皮脂のバランスを整えることで、ニキビに効果的です。

このことから、女性に人気を集めている精油の一つでもあります・

 

「水虫(みずむし)に」

レモングラスの精油(エッセンシャルアロマオイル)には、強い殺菌作用があることから「水虫(みずむし)」などの皮膚感染症にも効果的です。

他にも、レモングラスの精油は「蚊」が嫌う香りとしても知られており、この虫よけ効果もあります。

このことから、部屋に香らせることで、ペットのノミ除けや消臭にも有効利用することができます。

 

人気のある「レモングラス精油オイル」とは

学名 Cymbopogon
科名  イネ科
原産国 ブータン、ネパール、中国、イン、アフリカ
採取方法 全草の水蒸気蒸留法
香りタイプ 柑橘系
香りの特徴 さわやかなレモンの香りの中に、新鮮でフレッシュなハーブの香りも楽しめます。
ノート トップ~ミドルノート
作用まとめ 強壮、駆風、抗うつ、催乳、殺菌、殺虫、刺激、疾患予防、消化促進、消臭、利尿
ブレンドにおすすめの精油 コリアンダー、シダーウッド、ジャスミン、ゼラニウム、ティートリー、ニアウリ、ネロリ、バジルスイート、パルマローザ、ヤロウ、ラベンダー、ローズマリー

 

レビューも!「レモングラス精油オイル」を愛用する人の口コミ

東京都_20代_学生_K・Kさん

いつも気分にムラがあり、特に生理中はイライラしたりすることが非常に多いです。

あと血行が悪いので、体が浮腫み(むくみ)やすいですし、特に二日酔いの朝は顔がパンパンです。

そんなときにこちらの精油オイルでアロマテラピーすることで、特に生理中はイライラしている気持ちが和らぎますね。

寝る前にアロマテラピーすると、翌日には浮腫み(むくみ)が取れていますよ(^_-)-☆

フルーティーな香りと草木の香りに癒されてます。

大阪府_20代_主婦_A・Sさん

レモングラスの香り爽やかなハーブの香りで365日OKです。

自然な虫よけに効き目があるので アロマで撃退です^^

愛着がある香りでもあり、寝室にペットがいるため蚊除けに購入注文しました。

亀さんも爬虫類ですから、蚊の薬品は神経毒がこの子達にも影響をもたらしてしまうため去年はさされっぱなしで尽力しましたが今回に関しては窓辺にアロマにトライしてみようと思います

ヒーリングにもいいですがニキビ・真菌症のメンテナンスにもいいそうなので、化粧水にして背中とかにも吹きかけてみようと思っています

 

 

知っておこう!「レモングラス精油オイル」のブレンドの使い方は?

一般的にレモングラスの精油オイルは「さわやかなレモンの香りの中に、新鮮でフレッシュなハーブの香りも楽しめます。」と表現されます。

 

ブレンドとして利用する際には、ペパーミンやローズマリーなどのハーブ系の精油~グレープフルーツやライムなどの柑橘系の精油と相性が良いです。

 

ブレンドレシピの使い方をすることで、ストレス解消や認知症予防に相乗効果が期待できます。

 

ポイントしては、レモングラスの精油を7割程度、ブレンドする精油を3割程度を組み合わせると良いです。

 

そこでオススメされて口コミで評判なのがこちらのブレンド精油オイルです。

 

 

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