ハニーブッシュの成分と効果って何?水出しは栄養が抽出できない?

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ハニーブッシュティーって美容や健康に効果的と言われるけど、どんな成分が含まれているの?

 

疑問に思いますよね。

 

実はハニーブッシュティーには素晴らしい成分(栄養素)が豊富に含まれているのです。

 

さっそく見ていきましょう。

 

パピーちゃん

ハニーブッシュティーってどんな成分が含まれているんだろう?

そういえば、知らなかったなーー!

長谷川さん

そうですね。

なぜ美容や健康に効果があるのか?

成分を見ていただければわかるともいます。

 

 

何が含まれてる?ハニーブッシュティーの成分(栄養素)と効果は?

ハニーブッシュの成分効果って何?水出しは栄養

「タンニン」

タンニンはポリフェノールの一つなのですが、活性酸素の影響しを抑制する高い抗酸化作用をもちます。

ですので、ハニーブッシュティーには老化を食い止めたり動脈硬化を制御する効果が見られます。

 

「カルシウム」

カルシウムは、骨や歯のメインの構成成分になるほか、筋肉収縮、細胞の分裂・分化、神経興奮の制御、血液凝固作用の促進などに関係しています。

 

「カリウム」

カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収をセーブして、尿中への排泄を促すため、血圧を下げる成分でもあります。

 

「マグネシウム」

マグネシウムは骨代謝や歯の形成に必要な栄養素です。

神経伝達を規則的に保ち、興奮を抑えてイライラの緩和やバランスの良い精神状態にする効き目もあります。

 

「亜鉛(あえん)」

ハニーブッシュティーに含まれる亜鉛成分(栄養素)には代謝サイクルやエネルギー代謝、免疫性反応など、体内の多くの働きをサポートして正常に保つ役目を持ち合わせています。

 

「鉄分(てつぶん)」

鉄は酸素を運ぶだけではなく、エネルギーを作りだすための必須成分です。

体を動かす人はエネルギー必要量も増えるため、どうしても不足することが多い成分とも言えます。

 

「フラボノイド」

フラボノイドは植物自身が直射日光による活性酸素から身を守る抗酸化作用や種子を害虫から防護するために抗菌作用や殺菌作用など、多岐に亘る自己防衛機能のために生みだしている物質です。

 

「SOD様酵素」

がんや成人病、皮膚のトラブルを始め、種々の疾病を引き起こす理由として、活性酸素がクローズアップされています。

そこでSOD用酵素という活性酸素を取り去る酵素がみなさんの健康を守ってくれています。

常日頃ハニーブッシュティーを飲むことで、がん・脳卒中(脳出血・脳血栓・脳梗塞)・心筋梗塞・動脈硬化・糖尿病等々の成人病などの病気を予防。

その他、アトピー性皮膚炎・関節リウマチ・膠原病・白内障・老化・シミ・そばかすなど、活性酸素が元になる病を予防。

 

パピーちゃん

すすすすごい!

こんなにも豊富な成分(栄養素)が含まれているのか!

でも、成分を効果的に摂取する方法ってあるの?

長谷川さん

良いところに気が付きましたね!

いくら成分が豊富でも、効率的に摂取しなければ意味ありませんからね。

 

 

実は意味ない!ハニーブッシュの水出しは成分(栄養)が抽出できないって本当?

ハニーブッシュの成分効果って何?水出しは栄養

一般的にハニーブッシュティーの水出しはオススメされていません。

 

ハニーブッシュの茶葉は他のハーブに比べると少しだけ硬いため、冷水での水出しすると成分(栄養素)が抽出しにくい傾向にあります。

 

これはローズヒップにも同じことが言えますが、水出しする場合だと成分を抽出するのに数時間かけなければなりません。

 

ですがハニーブッシュティーの水出しはデメリットしかないのか?

 

そういうわけではありません。

 

水出しはゆっくりと時間をかけて成分を抽出するためハニーブッシュティーの臭みを極力抑えるとも言われています。

 

ですが成分(栄養素)をしっかりと抽出したハニーブッシュティーを飲みたいのであれば、水出しはやめておきましょう。

パピーちゃん

水出しは良くないのか・・・

まあ、パピーは水出しはじゃないからいいや(^^♪

長谷川さん

っふふふ

水出しは悪くはないですが、成分をちゃんと抽出するのに何時間もかかるんですよね。

効率は悪いと思います。

 

効果的に飲むのには?ハニーブッシュティーの成分効果を効率よく抽出する飲み方は?

ハニーブッシュの成分効果って何?水出しは栄養

ハニーブッシュティーに含まれる成分(栄養素)を摂取したいと考えるのであれば、やはり煮出しまたはお湯だしが良いでしょう。

 

「コップに熱湯を注ぐ」または「鍋にハニーブッシュティーのティーパックを入れて煮出す」このどちらかがオススメです。

 

熱湯の中にハニーブッシュの茶葉を加えることで数分で効率的に成分が抽出できる。

 

なので、美容や健康に役立てたいと考えるならこの方法で成分を抽出しましょう。

 

また一度に大量に飲むのではなく、1日の中で小まめに愛飲することで体内の吸収力が向上します。

 

熱湯または鍋に茶葉を入れて成分を抽出する

1日の間に小まめにハニーブッシュティーを愛飲する

 

この二つを守ることで、ハニーブッシュティーの成分(栄養素)を効率的に体内に取り入れることができます。

パピーちゃん

なるほど!

この2つを守れば成分を効率的に摂取できるのか。

パピーもやってみよう!

長谷川さん

効果的に飲む方法を知っていれば、成分の吸収力も上がりますよ。

効果もすぐに実感できることでしょう!

 

 

ハニーブッシュの成分と効果って何?水出しは栄養が抽出できない~まとめ

ハニーブッシュの成分効果って何?水出しは栄養

このページであなたのお悩みは解消されたでしょうか?

 

ハニーブッシュティーには多くの成分(栄養素)が含まれており「お茶界の栄養ドリンク」といっても過言ではありません。

 

また成分(栄養素)を効率的に抽出する方法や飲み方を知らないと意味がありません。

 

熱湯または鍋に茶葉を入れて成分を抽出する

1日の間に小まめにハニーブッシュティーを愛飲する

 

この二つは心掛けていきましょう。

パピーちゃん

ハニーブッシュティーの成分(栄養素)が豊富なのはわかったけど・・・

効率的な飲み方を知っておかないと意味ないね。

長谷川さん

その通りです。

飲み方にもコツがあるので、このページをちゃんと読んでおきましょう。



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